猫背を成すために始めたこと

ずーっと座っていることもあり、年々猫背がひどくなっているんですが、最近は座り姿勢もどんどん悪化して腰痛も少し出てきたのでそろそろ本気で改善しないとやばいなーと思っていたら本屋にぴったりの雑誌がありました。

『Tarzan』No.879「やばいよ、その猫背」。

『Tarzan』879号（2024年5月9日発売）の特集は「やばいよ、その猫背」。カラダを壊していく、その姿勢。起こす、伸ばす、研ぎ澄ます、の3ステップで改善へと導きます！

https://tarzanweb.jp/post-310222

これだ！と思い買って昨日から試しています。
1週間とかじゃ成果は出ないでしょうが、来月には姿勢が改善しているといいなー。