寝ているのに寝れていない

Sleep cycleを使って睡眠時間を計測しているんですが最近なぜか寝ているのに実際の睡眠時間が減ってきています。
なぜなんだろうか？

確かに最近体の凝りだったりでなかなか寝付けなかったりしているんですがそれにしたって就寝時間から1時間以上睡眠時間が少ないことに納得がいきません。
体感では30分以内に寝付けています。

しかし、実際なんとなく疲れが取れない感じもします。
んーなにが原因なんだろうか？